4 Cara Tepat Agar Puasa Menjadi Lancar

KampoengiLmu2 - 4 Cara Tepat Agar Puasa Menjadi Lancar , Puasa Merupakan Cara Tepat Menjaga Kesehatan Tubuh Kita Baik Itu Dalam Ataupun Luar. Nah Apalagi Puasa di Bulan Suci Ramadhan Yang Dijalankan Setiap Muslim dan Muslimah di dunia, karna Selain Berpuasa Menahan Hawa Nafsu Dari Terbit Fajar Sampai Tenggelam Fajar juga Mendapat Pahala yang banyak di bulan Suci Ramadhan.

Oleh Karena Itu Kamu Harus mempersiapakanya dengan baik agar Puasa Kamu Bisa Lancar Dan Membawa Berkah dan Pahala.Karena itu saya akan berbagi Cara Tepat Agar Puasa Menjadi Lancar Dari Awal Sampai Akhir (Buka). Saya membagikan 4 Tips Jitu Agar Puasa Bisa Lancarrrr.

4 Hal Penting Agar Puasa Lancar :

#1 . Makan Sahur Yang Cukup & Tidak Buru - Buru 
Nah Yang Paling Awal Sebelum Menjalankan Ibadah Puasa adalah sahur, oleh karena itu kamu saat makan sahur sebaiknya Makan Yang Cukup Untuk Kebutuhan Energi Sehari Penuh dan Jangan Terburu - Buru Saat Makan Lebih Baik santai dan dinikmati. Atur Juga ALARM Sahur Agar Tidak Keblabasan ,Sebaiknya Atur Jam 02.30 - 03.00 itu yang disarankan.

#2 . Istirahat Yang Cukup 
Dan Istirahat yang Cukup Minimal 1 - 2 Jam Setelah Subuhan dan Sebelum Melakukan Aktivitas / Kerja Sehari Berpuasa. Karena Untuk Mempersiapakan Tubuh dan Jiwa Kamu SIAP Berpuasa. Oleh Karena Itu Juga Pintarlah Mengatur Sisa Energi.

#3 . Cara Minum Saat Puasa 242 
Nah Ini Juga Cara tepat Puasa Lancar Yaitu Dengan Mengatur Jumlah Air Yang Tepat Untuk Kebutuhan Tubuh Kita yaitu 8 gelas dalam sehari. Oleh Karena Itu Gunakan Cara Minum 242 Yang Tepat :

• 2 Gelas Saat Buka Puasa
• 4 Gelas Sebelum Tidur Atau Malam Hari
• 2 Gelas Saat Sahur Puasa

#4 . Olahraga Dan Menjaga Energi Untuk Sehari
Olah Raga itu Sangatlah Penting Puasa Bukan Alasan Untuk Tidak berolahraga Setidaknya Olahraga Yang Ringan - Ringan Seperti Jalan - Jalan ,Lari di Tempat ,Loncat2 dan Lain - lain Yang Tidak Menguras Banyak Energi Puasa Kita Sehari Penuh.

“Seorang hamba yang berpuasa dalam sehari di jalan Allah, maka akan dijauhkan Allah orang tersebut pada hari itu wajahnya dari neraka sejauh 70 musim dingin” 
(HR Bukhari – Muslim)

Nah Itulah 4 Cara Tepat Agar Puasa Menjadi Lancar ,Sehari penuh Karena Puasa Juga Cara SEHAT MURAH Malah nggak bayar ._. ! Oke Semoga Sukses Puasanya

Share this :